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走進健身房,有私人教練來指導讓人有專業的感覺,但如果你是65歲又有心臟病,或是50歲的超重糖尿病患者,健身教練不見得知道應該如何為你擬定安全的健身計畫。美國普渡大學已開辦健身教練學位課程,以四年時間提供完整的訓練,為私人教練定出認證標準。
私人健身教練良莠不齊,美國有275家健身教練認證機構,但只有四家獲得具公信力的第三方組織認可。有許多網站提供私人教練認證,其實只要花幾百美元、上幾小時線上課程,就可拿到教練證書。把健康交到這些不合格的教練手上,很容易受傷。
普渡大學健康和人體運動學系成立健身教練課程,這是美國第一個有關健身教練的學位課程,修習課程包括運動生理學、基本健康知識、健康評估、心理學、營養學,並兼修企業管理課程,以便管理健身俱樂部。
普渡大學的課程吸引了30位學生,學生有機會實習如何照料心臟病患、為手術後或受傷的人做物理治療,也學習老年人和小孩的運動需求。
隨著人口老化、肥胖問題、心臟病和糖尿病等患者的增加,合格健身教練的需求愈來愈大,「美國國家運動學學會」執行長克拉克說,以前私人教練是健身房裡體格最棒的帥哥美女,這對已經夠苗條而只是想塑身的人來說行得通,可是碰到一位65歲有心臟病的阿嬤就可能出差錯。克拉克認為,健身教練具備學士學位和合格單位認證資格,幾年後可能成為業界標準。
美國「國家運動傷害防護師協會」董事艾朋提醒消費者,在加入健身房之前應該詢問教練的資格。艾朋說:「我們買車時會花時間研究,卻把自己的身體隨便交給陌生人打理,連對方資格都不問一聲。」
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